为什么孩子比同龄人矮？如何让孩子长高

　　每个家长都希望自己的孩子能够长得高高壮壮，但仍然有许多孩子比同龄人矮很多，这让许多家长都感到不甚烦恼。想要让孩子的个子与同龄人相差无几，找到孩子个矮的原因至关重要，只有这样才能够进行针对性的干预。

　　为什么孩子比同龄人矮呢？

　　1、 遗传因素

　　爸爸妈妈的身高会对孩子的身高产生直接的影响，如果爸爸妈妈都是高个子，那么孩子是高个子的几率则会很高，如果爸爸妈妈都比较矮，那么孩子矮小的可能性则极高，当然这也并不是绝对的，还有其他许多后天因素，同样会影响孩子的个子。

　　2、 情绪比较差

　　情绪会影响孩子的下丘脑和垂体系统的功能，如果长期处于消极的情绪当中，孩子的生长激素则会变少，从而影响孩子的身高。因此家长要给孩子营造一个快乐的环境，使孩子能够快乐的长大，从而促进孩子的生长和发育，使孩子不比他人矮一头。

　　3、 睡眠习惯不正确

　　有些孩子喜欢晚睡，有些孩子则喜欢早睡，通常喜欢早睡的孩子会比晚睡的孩子长得更快，这是因为晚上10点左右是生长激素分泌最为旺盛的阶段，如果在这个时间段孩子无法入睡，则会因为生长激素不足而影响长个。

　　4、 缺乏微量元素

　　锌元素和钙元素是孩子生长发育过程中不可或缺的微量元素，如果缺锌或者缺钙，孩子的生长则会变得缓慢。建议孩子总是不长个的家长，带着孩子到医院进行检查，确定是否是因为缺锌或者缺钙，而导致的不长个。

　　5、 疾病影响

　　如果孩子总是生病，那么孩子则无法吸收到食物当中的营养成分，从而影响孩子的生长发育，因此家长在孩子生病的时候，要及时带孩子到医院进行检查和治疗，避免因为疾病而影响孩子的身高。

　　沈阳六一儿童医院温馨提示：

　　在生活中要让孩子养成良好的饮食习惯，首先不挑食不偏食，只有这样孩子才能够摄入各种营养，以保证正常的生长发育。其次要养成良好的作息习惯，每天10点之前就要上床睡觉。此外要多做体育锻炼，这样可以提高孩子自身的免疫能力，使孩子不受疾病的侵扰，从而使生长发育不受到疾病的影响。爸爸妈妈个子比较矮的孩子，则要多做一些促进生长的运动，比如跳绳或者跳跃运动。