沈阳孩子矮有什么办法长高

　　沈阳孩子矮有什么办法长高？一年过完了，看着别人家的孩子又长高了，自己的心肝宝贝儿怎么就不见长个子呢？?现如今，身高对孩子的学业、工作、生活乃至婚姻都会产生巨大影响，因此也成为家长们相当关注的问题。今天我们就跟大家一起来聊一聊“孩子长个儿”那些事。

　　沈阳孩子矮有什么办法长高？孩子个子偏矮，会造成孩子自卑、没有自信、被人嘲笑，对孩子未来生活和发展都有很大的伤害，相信很多爸妈都想自己的孩子长高。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

　　我们都知道，身高对我们的日常生活影响是非常大的，一些家长反映，孩子的身高比同龄的孩子要矮上一截，父母都很急切地想知道这是为什么，但是有一些父母对这方面的知识不太懂，急于给孩子买增高药，非得对于孩子的身高没有影响，反而引发一些其他疾病的出现。那么，孩子身高偏矮要怎么办呢

　　虽然说身高很大程度受制于遗传因素，但是只要能有效掌握后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

　　晚上10点就睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

　　多做跳跃、伸展运动运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

　　少吃甜食如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

　　长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，也有可能是疾病的影响，因此父母要观察好孩子的发育尤其是发育情况，以及时治疗疾病。

　　温馨提示：家长在日常生活中不要因为一味的工作而忽视了孩子的健康问题，一个定期带孩子去医院检测身体各个方面是否正常。生长激素缺乏症对儿童的影响是很大的，家长一定要重视。

　　沈阳孩子矮有什么办法长高？沈阳六一儿童医院是一所集儿童医疗救治、科研教学、健康管理、康复训练于一体的沈阳儿童专科医院，在治疗多动症、抽动症、自闭症、矮小症、语言迟缓、发育迟缓、脑瘫癫痫等方面独具优势。