沈阳六一儿童医院2023年中、高考专项心理解压公益活动

　　2023年的中考、高考即将来临，寒窗苦读的莘莘学子们，也将迎接人生中重要的一次考验，在这个人生的关键时刻。除了学习，我们更应该关注孩子们的心理健康，有了良好的状态才能帮助孩子们取得更优异的成绩。

　　中高考减压，六一来助力

　　每位学子都对心中的目标学校充满渴望，每个家庭也都对孩子寄予深切的期望。有动力就会有压力，再加上前两年的疫情在不同程度上影响了今年中高考生的备考节奏，在大考前需要及时帮助考生调整心态，进行考前心理减压辅导。

　　沈阳六一儿童医院，为帮助考生积极面对考试压力，缓解即将参加中高考的学生及家长的心理压力，用良好的状态去取得更好成绩。与辽宁省心理咨询师协会、青少年心理治疗与康复专业委员会共同举办《2023中、高考专项心理解压》公益活动。集结我省知名青少年心理咨询师团队，为全省有需要的中、高考学子进行的线下公益应试心理减压体验课、线上直播高考心理疏导。

　　那么考前心理减压辅导有什么作用呢?

　　1、考前心理减压辅导可以有效地解决考生的心理困惑和情绪困扰;

　　2、考前心理减压辅导可以帮助考生改进策略，提升复习和迎考的效率，进而有效地提升成绩;

　　3、考前心理减压辅导可以有效预防考生心理危机和心理问题的发生;

　　4、考前心理减压辅导可以帮助考生建立信心，打破焦虑，轻松上阵;

　　5、考前心理减压辅导可以帮助考生更加的放松，用轻松的心态去面对考试。

　　催眠减压+经络推拿

　　调整情绪提高学习效率

　　高效催眠经络解压放松训练系统，由省心理咨询师协会研发，依据心理学、生理学、教育学等学科的相关理论，设计出一套适合调整学生紧张的情绪，放松身心，提高学习考试效率的训练系统。

　　对于即将面临中、高考的考生来说，压力不仅仅带来紧张焦虑，还带来了更积极的能量，科学研究表明：来自压力的能量，能够使大脑更快分析感知到的事物，压力能够集中你的注意力。问题主要在于如何建立积极的思维模式，来转化压力所带来的动能。

　　学生学习压力大，课业重。身体处于亚健康状态时，容易感觉疲劳，常感全身没有力气，记忆力下降。这类人群也可以进行经络推拿。通过刺激身体一些穴位，消除身体和精神的疲惫感。

　　如果需要镇静能量，那么可以通过穴位推拿，以帮助降低有功能量。身体压力和神经紧张引起的头痛，也可通过推拿按摩缓解身体和心灵的紧张和压力。

　　如果你是初三、高三的学子，目前总是有那么一点点不安，心里总感觉静不下来，一看到难题立刻就紧张，如果你对考试还有着诸多的担忧……

　　如果你是考生的家长，陪孩子走过了漫长的初三、高三，在这临近高考的日子，你感觉到疲惫焦虑而不安，你在极力掩饰却无法让自己安静下来，你一边在告诉孩子不用紧张，一边自己忍受着烦躁失眠。

　　带着孩子一起参加考前减压，可以选择尝试一下催眠放松身心，当你真正放松下来的时候，当孩子不再感受着你的紧张焦虑的时候，那一定是孩子最放松，发挥最好的时候，带着良好的心理状态，轻松上阵，祝愿所有考生旗开得胜!