吃什么食物能预防孩子蛀牙

　　孩子蛀牙是常见问题，经常吃甜食容易导致孩子蛀牙，妈妈要注意孩子口腔的清洁，并且尽量少让孩子吃甜食，喜欢吃甜食的孩子更容易蛀牙，儿童蛀牙会影响到牙齿的咀嚼功能，而且更容易滋生细菌和病毒，容易诱发口腔疾病，吃什么食物能预防儿童蛀牙？

　　吃什么食物能预防孩子蛀牙？

　　1、香菇能有效预防龋齿发病，香菇中含有的成分能抑制口腔致病菌的生长，能够防止牙菌斑的形成，香菇的营养价值高，而且香菇能增强人体免疫力，香菇能帮助骨骼和牙齿的生长，同时还可以减少牙菌斑的形成。

　　2、芹菜能预防孩子蛀牙问题，芹菜中含有的粗纤维能够减少附着在牙齿表面的细菌，也可以帮助促进消化蠕动，能促进食物营养的吸收，妈妈可以用芹菜包饺子给孩子吃，经常吃些芹菜对孩子的牙齿有好处，而且对孩子肠道也有利。

　　3、葡萄干能有效抑制口腔细菌生长，有利于牙齿和牙龈的健康，并且可以预防蛀牙和牙龈炎的发生，也可以降低牙周炎的发病几率，家长尽量注意孩子口腔的清洁卫生，并且要限制孩子吃零食，经常吃零食会对牙齿造成损伤。

　　如何预防孩子蛀牙？

　　1、少吃甜食和膨化食品，预防孩子蛀牙尽量少吃甜食，喜欢吃甜食的孩子更容易出现蛀牙，家长要限制孩子吃甜食，尽量少让孩子吃零食，经常吃零食会影响孩子牙齿健康，容易滋生致病菌，会对牙齿造成损伤，家长要纠正孩子的不良饮食习惯。

　　2、不宜让孩子多喝饮料，碳酸饮料对孩子牙齿的影响非常大，经常喝碳酸饮料容易导致龋齿发病，家长不要让孩子喝碳酸饮料，最好少喝些甜饮料，经常喝甜饮料也会对牙齿造成损伤，家长要督促孩子喝些温开水。

　　3、注意口腔清洁卫生，早晚刷牙能有效预防蛀牙发生，家长要督促孩子养成早晚刷牙的习惯，保持口腔的清洁卫生，尽量给孩子选择合适的牙膏，水果味的牙膏比较适合孩子，每天至少要刷两次牙早晚各一次，饭后要养成漱口的习惯。

　　沈阳六一儿童医院温馨提示：香菇能有效预防龋齿发病，芹菜也可以降低孩子蛀牙问题，葡萄干能有效抑制口腔细菌生成，预防孩子蛀牙尽量控制吃零食，不要让孩子吃甜食，最好不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会影响孩子牙齿健康。