小儿肥胖症怎么办

　　家长都喜欢孩子白白胖胖，总觉得这样的宝宝最健康，殊不知，过于“白胖”的宝宝可能已经患上了小儿肥胖症。那么小儿肥胖症怎么办？

　　小儿肥胖症的诱因：

　　1、饮食上偏爱垃圾食品：现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。

　　2、生活上成为小“御宅族”：忙碌的家长造就了新一代的“宅宝宝”，电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动画片、上网玩几个小游戏，不吵不闹多省心，殊不知孩子在长期“静坐模式”的影响下，早已经成了一个只会在沙发上享乐的“沙发土豆”。只吃不动、能量消耗少，影响了激素的分泌，增加了长胖的几率。

　　3、平时缺乏运动。

　　小儿肥胖症怎么办？沈阳六一儿童医院专家指出，超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。肥胖儿因身体代谢的需要，心排血量及血容量均比—般儿童高，久而久之就会造成血压升高和心脏肥大。就像供应自来水的范围越大，泵站的压力就得越高一样。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的主要措施是控制营养过剩和增加体力活动。

　　沈阳六一儿童医院专家建议，两岁后提倡低脂牛奶。特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童即应限制甜食、不饮含糖量高的饮料，禁食油煎和高脂肪食品，少吃巧克力、奶油制品，鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮。偏食肉类的孩子，要食用瘦肉并向豆制品过度。给孩子玩耍的时间和空间，让孩子在不断活动中消耗热量，避免肥胖。

　　小儿肥胖症的中医按摩方法：

　　按摩减肥的常用手法主要以按法、揉法、滚法、点压法、推法、拿法、拨法为主。

　　手法操作：

　　患儿仰卧，医者双手掌在小儿腹部做按揉数次，约1-2分钟，再用双手掌和掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠部位按揉数次，约3-4分钟，手法以泻为主，兼用平补平泻法，可增加手法运行频率。