孩子便秘试试这几个方法

　　孩子也会出现便秘的问题，便秘会导致身体内的废物无法排出，因此要及早采取措施来改善便秘的问题，多摄取瓜果能改善孩子便秘的问题，并且要增加孩子身体的运动量，可以促进孩子身体肠道的蠕动，孩子便秘的缓解方法有哪些？

　　孩子便秘试试这几个方法：

　　1、多摄取瓜果：小儿便秘主要是体质燥热引起的，应该要多让孩子吃些瓜果蔬菜，增加维生素的摄入量，并且要适量喝水，能促进肠胃的蠕动，适量摄取维生素能促进孩子肠道的蠕动，能够将体内的废物排出，可以缓解便秘的情况。

　　2、增加身体运动量：孩子如果出现便秘的情况，父母要增加孩子身体的运动量，孩子平时运动量少，也会出现便秘的问题，增加身体的运动量能够促进肠胃的蠕动，并且可以促进肠胃功能正常运行能改善孩子便秘。

　　3、少食多餐：尽量选择容易消化的食物，不要让孩子吃不容易消化的食物，父母需要调整喂养的方式，期间可多让孩子吃些维生素含量高的食物，能够改善孩子便秘的问题，并且要引导孩子养成良好的排便习惯。

　　孩子便秘有哪些危害？

　　1、便秘会影响营养的吸收：孩子长期便秘带来的危害非常大，父母要有正确的认识，孩子长时间便秘会影响到身体对营养的吸收，并且会影响到孩子身体的正常发育，因此孩子便秘需要及时进行改善，否则会造成严重的后果。

　　2、便秘会降低孩子免疫力：长期便秘会导致孩子免疫功能下降，会增加孩子患各种疾病的风险，因此要引起父母的重视，如果孩子出现长期便秘的问题需要及时解决，否则会导致废物在体内无法排出，会诱发严重的疾病。

　　3、便秘影响生长发育：便秘会影响到孩子身体的生长发育，甚至也会诱发严重的后果，便秘会严重影响食物的消化吸收，从而会影响到营养的吸收，会影响到孩子骨骼及智力的生长发育，平时也可多喂孩子喝些白开水。

　　沈阳六一儿童医院温馨提示：多摄取瓜果能改善孩子便秘的问题，并且要采取少食多餐的进食方式，能促进孩子肠胃的蠕动，不要让孩子吃不容易消化的食物，父母要调整喂养孩子的方式，并且要增加孩子身体的活动量。